Maitri Yoga

Jooga- ja hyvinvointikeskus

Uudenmaankatu 5-9, 05800 Hyvinkää

 

VIIKKOAIKATAULU KEVÄT 2018

HUOM! Muutokset aikatauluun mahdollisia. Ajankohtaisen aikataulun näet aina ajanvarausohjelmasta: www.vello.fi/maitriyoga

Hyväksytyt maksutavat ovat käteinen, yleisimmät pankki- ja luottokortit, Smartum-liikuntasetelit ja -maksukortti (Smartum-Visa), Tyky-setelit, E-passi sekä Edenredin maksuvälineet.

 

Maanantai                                     

Hatha-joogaa jäykille (sopii myös joustaville)       18.30-19.30

Tiistai

Keskiviikko         

Torstai

Yin-jooga                                                              18.00-19.00

Perjantai

Lauantai

Workshopeja ja kursseja vaihtelevin teemoin    10.00-15.00

Sunnuntai

15.00-16.00        Yin-jooga (Nina)

16.15-17.15        Mindfulness-meditaatio (Nina)

 

Viikkotunneille ja workshopeihin ilmoittaudutaan ajanvarausjärjestelmän kautta:   

www.vello.fi/maitriyoga

HUOM! Maksimi osallistujamäärä on 10 henkilöä. Tunnit ja kurssit toteutuvat, mikäli ilmoittautuneita on vähintään kolme
**Mikäli olet estynyt saapumasta varaamallesi viikkotunnille, voit peruuttaa osallistumisesi ohjelman kautta viimeistään 12 tuntia ennen tunnin alkua. Tätä myöhemmin peruutetuista tai peruuttamattomista tunneista peritään normaali tuntimaksu.
**Mikäli olet estynyt saapumasta varaamallesi kurssille, voit peruuttaa osallistumisesi ohjelman kautta viimeistään 7 päivää ennen kurssin alkua. Tätä myöhemmin peruutetuista tai peruuttamattomista kursseista peritään normaali osallistumismaksu.

PERUUNTUNEIDEN TUNTIEN/KURSSIEN TILANTEEN VOI TARKISTAA VARATTUA TUNTIA EDELTÄVÄNÄ AAMUNA AJANVARAUSOHJELMASTA. PERUUNTUNEET TUNNIT NÄKYVÄT KALENTERISSA MERKINNÄLLÄ "PERUTTU / CANCELLED".

VINKKEJÄ MAITRIN TUNNEILLE OSALLISTUVILLE:

1. Tilaan voi tulla aikaisintaan 15 minuuttia ennen tunnin alkua. Suljethan puhelimesi saapuessasi, ja avaathan vasta tilan ulkopuolella.

2. Tulethan tunnille ajoissa, tällöin sekä sinulle itsellesi että koko ryhmälle mahdollistuu rauhoittuminen harjoitukseen. Ulko-ovi suljetaan täsmällisesti tunnin alkaessa.

3. Ota mukaasi oma jooga- tai jumppamatto, pieni pyyhe sekä halutessasi vesipullo (juomalaseja löytyy myös Maitrin puolesta).  Kaikki perusharjoitukseen tarvittavat apuvälineet löytyvät Maitrista.

4. Pukutiloissa (erilliset miehille ja naisille) on mahdollista vaihtaa vaatteet. Hyvät harjoitusvaatteet ovat ennen kaikkea mukavat - pyri välttämään kiristäviä vaatteita. Harjoittelemme paljain jaloin.  

5. Kerrothan ohjaajalle, jos sinulla on harjoituksen tekemiseen vaikuttava sairaus tai vamma. Tunneille osallistujat ovat henkilökohtaisessa vastuussa siitä, ettei lääketieteellistä estettä harjoitukselle ole. 

6. Maitrissa ei valitettavasti ole suihkutilaa, varauduthan tähän.

7. Tunnin päätyttyä pyri säilyttämään harjoituksella aikaan saamasi rauhallinen olo. 

8. Sinun ei tarvitse osata mitään, olla tietynlainen, pelätä virheitä tai arviointia tullessasi Maitriin. Tule sellaisena kuin olet.

 

Maitri Yogassa on myös pieni kauppa, jonka valikoimassa on joogahenkisiä eettisesti tuotettuja tuotteita: haaremihousuja, koruja, laukkuja, sisustus- ja askartelutarvikkeita sekä tuoksuja. Tervetuloa!
     
 

Maitri Yoga / Mind Dynamics Oy

Uudenmaankatu 5-9
05800 Hyvinkää

Postiosoite:
Vaiveronkatu 8
05900 Hyvinkää
0503000055 nina.pyykkonen@elisanet.fi
Luotu Webnodella