Asahi + Mindfulness

Asahi + Mindfulness -tunti on kokonaisvaltainen kehomielen harjoitus. Tunti aloitetaan Asahi-harjoituksella (katso esittely kohdasta "Asahi"), ja edetään zen-perinteen tietoisuustaito- eli mindfulnessharjoitukseen zafu-tyynyllä istuen. Tunti sopii kaikille, aiempaa kokemusta ei edellytetä.
 
"Olemme kehomieli, josta voimme erottaa kehon ja mielen ulottuvuudet. Usein myös koemme kehon ja mielen erillisyyttä. Kehotietoisuus on kuitenkin paikka, jossa keho ja mieli kokemuksessa yhtyvät. Asahi kehotietoisuuden harjoituksena on voimakas kehon ja mielen integroinnin menetelmä."  (http://www.asahi-terveysliikunta.fi/)

Maitri Yoga / Mind Dynamics Oy

Uudenmaankatu 5-9
05800 Hyvinkää

Postiosoite:
Vaiveronkatu 8
05900 Hyvinkää
0503000055 nina.pyykkonen@elisanet.fi
Luotu Webnodella