Jooga- ja hyvinvointikeskus

HUOM! MAITRI YOGA ON MUUTTANUT! 

Viertolankatu 25 liiketila 2, 05800 Hyvinkää

 

SYKSY 2018

Maanantai   
17.30-18.00        Mindfulness-meditaatio (30 min) (Nina)                             
18.30-19.30         Hatha-joogaa kaikille (Nina)                                            
Tiistai
Keskiviikko
Torstai
17.00-17.30        Mindfulness-meditaatio (Nina)                 
18.00-19.00        Restoratiivinen jooga (Nina)                    
Perjantai
Lauantai
10.00-15.00        Workshopeja ja kursseja vaihtelevin teemoin    
Sunnuntai
15.00-17.00        Yin & Yang -jooga (tuplatunti) (Nina)

HUOM! Muutokset aikatauluun mahdollisia. Ajankohtaisen aikataulun näet aina ajanvarausohjelmasta: www.vello.fi/maitriyoga

Hyväksytyt maksutavat ovat käteinen, yleisimmät pankki- ja luottokortit, Smartum-liikuntasetelit ja -maksukortti (Smartum-Visa), Tyky-setelit, E-passi, Eazybreak sekä Edenredin maksuvälineet.

 

Maitri Yogassa luontoavusteista kehomieliharjoitusta myös elokuussa!

Metsäjooga ja Metsä-Asahi toteutetaan Hyvinkään Sveitsissä, ja puistojooga Viertolassa, Kuokkalan kentän vieressä. Harjoitus on lempeää ja rauhallista, ja se sopii kaikille joilla ei ole lääketieteellistä estettä harjoitukselle. Metsäjoogassa ja Metsä-Asahissa emme tarvitse mattoja, puistoon sen sijaan on hyvä ottaa oma matto mukaan. Muistathan vesipullon!

*7. elokuuta 2018 klo 9.30-10.30 Puistojooga, Kuokkalan kentän puistoalue (Nukarinkadun puoleinen laita, Viertolankadun suunnassa)

*8. elokuuta 2018 klo 9.30 – 10.30 Metsä-Asahi, Sveitsin metsä (tapaaminen hotellin pääovella klo 9.15)

*10. elokuuta 2018 klo 9.30-10.30 Metsäjooga, Sveitsin metsä (tapaaminen hotellin pääovella klo 9.15)

Luontoharjoituksen hinta on 8 euroa työssäkäyviltä ja 5 euroa työttömiltä, opiskelijoilta, eläkeläisiltä ja hoitovapaalla olijoilta. Varauduthan tasarahalla, myös liikuntasetelit käyvät maksuna. HUOM! Jos maksat nettipohjaisella tai mobiililiikuntamaksulla, otathan yhteyttä etukäteen: nina.pyykkonen@elisanet.fi 

Mind Dynamics Oy/ Maitri Yogalla on Green Care -laatusertifikaatti Naturefulness -luontoperustaisten hyvinvointipalveluiden (jooga, Asahi) tuottamisessa.

Ilmoittauduthan etukäteen ajanvarausjärjestelmässä: www.vello.fi/maitriyoga

HUOM! LUONTOJOOGA TOTEUTETAAN SÄÄVARAUKSELLA! Kylmän tai sateisen sään sattuessa kaikille osallistujille, joiden puhelinnumero näkyy ajanvarausjärjestelmässä, lähetetään peruutusviesti tuntia edeltävänä aamuna.

HUOM! Maksimi osallistujamäärä on 7-10 (luontojooga 30) henkilöä. Tunnit ja kurssit toteutuvat, mikäli ilmoittautuneita on vähintään kolme

**Mikäli olet estynyt saapumasta varaamallesi viikkotunnille, voit peruuttaa osallistumisesi ohjelman kautta viimeistään 12 tuntia ennen tunnin alkua. Tätä myöhemmin peruutetuista tai peruuttamattomista tunneista peritään normaali tuntimaksu.
**Mikäli olet estynyt saapumasta varaamallesi kurssille, voit peruuttaa osallistumisesi ohjelman kautta viimeistään 7 päivää ennen kurssin alkua. Tätä myöhemmin peruutetuista tai peruuttamattomista kursseista peritään normaali osallistumismaksu.

PERUUNTUNEIDEN TUNTIEN/KURSSIEN TILANTEEN VOI TARKISTAA VARATTUA TUNTIA EDELTÄVÄNÄ AAMUNA AJANVARAUSOHJELMASTA. PERUUNTUNEET TUNNIT NÄKYVÄT KALENTERISSA MERKINNÄLLÄ "PERUTTU / CANCELLED".

VINKKEJÄ MAITRIN TUNNEILLE OSALLISTUVILLE:

1. Tilaan voi tulla aikaisintaan 15 minuuttia ennen tunnin alkua. Suljethan puhelimesi saapuessasi, ja avaathan vasta tilan ulkopuolella.

2. Tulethan tunnille ajoissa, tällöin sekä sinulle itsellesi että koko ryhmälle mahdollistuu rauhoittuminen harjoitukseen. Ulko-ovi suljetaan täsmällisesti tunnin alkaessa.

3. Ota mukaasi oma jooga- tai jumppamatto, pieni pyyhe sekä halutessasi vesipullo (juomalaseja löytyy myös Maitrin puolesta).  Kaikki perusharjoitukseen tarvittavat apuvälineet löytyvät Maitrista.  

5. Kerrothan ohjaajalle, jos sinulla on harjoituksen tekemiseen vaikuttava sairaus tai vamma. Tunneille osallistujat ovat henkilökohtaisessa vastuussa siitä, ettei lääketieteellistä estettä harjoitukselle ole. 

6. Maitrissa ei valitettavasti ole erillistä pukeutumis- tai suihkutilaa, varauduthan tähän. WC-tilaa voi käyttää vaatteiden vaihtoon.

7. Tunnin päätyttyä pyri säilyttämään harjoituksella aikaan saamasi rauhallinen olo. 

8. Sinun ei tarvitse osata mitään, olla tietynlainen, pelätä virheitä tai arviointia tullessasi Maitriin. Tule sellaisena kuin olet.

 

Maitri Yogassa on myös pieni kauppa, jonka valikoimassa on joogahenkisiä eettisesti tuotettuja tuotteita: haaremihousuja, koruja, laukkuja, sisustus- ja askartelutarvikkeita sekä tuoksuja. Tervetuloa!
     
 

Maitri Yoga / Mind Dynamics Oy

Viertolankatu 25 liiketila 2
05800 Hyvinkää

Postiosoite:
Vaiveronkatu 8
05900 Hyvinkää
0503000055 nina.pyykkonen@elisanet.fi
Luotu Webnodella