Hatha-jooga

Hathajooga on yksi perinteisimmistä joogamuodoista ja se on ollut lähtökohtana monille myöhemmille suuntauksille. Hengitykseen rytmitetty kehon liike tuo mielen ja kehon yhteen tässä hetkessä. Rauhallinen ja tietoinen fyysinen liike (asanat) yhdistetään hengitysharjoituksiin (pranayama) ja meditaatioon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi.

Hathajooga vahvistaa ja lisää liikkuvuutta sekä kehon että mielen alueella. Tunnit sopivat sekä vasta-alkajille että jo pidempään jooganneille, koska harjoitusta voidaan varioida kunkin joogaajaan tason mukaan.

Maitri Yoga / Mind Dynamics Oy

Uudenmaankatu 5-9
05800 Hyvinkää

Postiosoite:
Vaiveronkatu 8
05900 Hyvinkää
0503000055 nina.pyykkonen@elisanet.fi
Luotu Webnodella