Tuolijoogaa online
Tervetuloa tuolijoogaamaan online!
Tuolijooga on jokaisen istuma- ja etätyötä tekevän, kehon jumituksista ja jäykkyyksistä kärsivän lempeä, mutta supertehokas harjoitus! Harjoitus muokkautuu sekä aivan tuoreen että kokeneemman joogin tarpeisiin. Tuolijooga soveltuu erinomaisesti myös silloin, jos sinulla on polvi- tai muuta tuki- ja liikuntaelinhaastetta. Tarvitset vain tuolin tai mielellään kaksi, ja suosituksena joogamaton tuolien alle tuomaan lisäturvallisuutta! Jos sinulla on lisäksi viltti, joogatiili tai bolsteri, voi niistä olla myös harjoituksessa iloa. Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla, mitä jäykempi, sen parempi.
Tunnit toteutetaan neljänä maanantaina, 18.1., 25.1., 1.2. ja 8.2.2021 klo 11.30-12.30.
Tunnin hinta on 14 e/kerta tai 50 e/ 4 x kortti, ja sen voi maksaa MobilePaylla ilmoittautuessa. Sarjakortin voit maksaa myös tilisiirrolla (laita tässä tapauksessa viestiä: nina.pyykkonen@elisanet.fi). Jos sinulla ei ole MobilePayta vielä käytössäsi, voit ottaa sen helposti käyttöön näillä ohjeilla: https://www.mobilepay.fi/…/miten-paasen-alkuun-mobilepayn…
HUOM! MobilePay-maksu osoitetaan Mind Dynamics Oy/ Maitri Yogan tunnusnumerolle 41421.
Hoidathan maksun ennen tuntia!
Ilmoittaudu täällä: https://www.varaaheti.fi/maitriyoga/fi
Linkin Zoomiin saat hieman ennen tunnin alkua sähköpostiisi. Tunnit toteutuvat, jos ilmoittautumisia on 4 tai enemmän.